راهکارهایی مفید برای از بین بردن خلط گلو

خلط گلو، مشکلی آزاردهنده است  و می تواند، در زمان حرف زدن، بلعیدن و خواب افراد، اختلال ایجاد کند. بنابراین با درمان به موقع، می توان این مشکل را برطرف کرد. زیرا عدم درمان باعث عفونت دردناک گوش و سینوس ها می شود. البته به این نکته توجه داشته باشید، راهکارهایی برای درمان خلط گلو با توجه به علت به وجود آمدن خلط گلو و رنگ آن مشخص می شود.

• مصرف داروهای آنتی هیستامین و دکونژستان برای بهبود خلط گلو، ناشی از سینوزیت و عفونت ویروسی مفید است. مصرف این داروها به همراه داروهای کورتونی و اسپری‌های بینی به درمان خلط گلوی ناشی از آلرژی کمک می‌کند.
• خلط های غلیظ، به دلیل چسبندگی، ناراحت کننده تر بوده و حتی ممکن است، عفونت ایجاد کنند. یک راه ساده برای رقیق کردن خلط، مصرف بیشتر آب و مایعات است.
• مصرف داروهای رقیق کننده خلط مانند شربت گایافنزین
• استفاده از اسپری بینی سالین (محلول نمکی) یا آب نمک کشیدن به داخل بینی برای شستن و خارج کردن خلط اضافی، باکتری‌ ها، مواد آلرژن (حساسیت زا) و سایر مواد محرک از سینوس ها
• استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت هوای اتاق، موقع خوابیدن
• هنگام خواب، سرتان را با گذاشتن چند بالش بالاتر بیاورید.
• غرغره با آب نمک گرم، می ‌تواند خلط را از پشت گلو خارج کرده و درد را تسکین دهد.